Wenn dich dein Alltag mehr fordert, als er dir zurückgibt.
Master of Time & Life –
klar entscheiden, bewusst planen, gelassen umsetzen
Vielleicht kennst du diese Tage: viele Termine, viele Aufgaben, wenig echte Fortschritte.
Du arbeitest, aber es fühlt sich an, als würdest du mehr reagieren als gestalten.
Der Kopf ist voll, der Tag zu kurz – und am Abend bleibt das Gefühl, nicht wirklich weitergekommen zu sein.
Im 3×3 Coachingprogramm Master of Time & Life ordnen wir genau das: damit dein Alltag wieder zu dir passt.
Kostenlosen Erstgespräch buchen.
Haltung | Planung | Umsetzung
Wofür ist das Erstgespräch?
Viele kommen mit einem ähnlichen Gefühl: Es ist viel los, wichtige Entscheidungen stehen an – aber der erste Schritt ist unklar. Geht es um den vollen Kalender, einen Rollenwechsel oder einen Weg, der nicht mehr stimmig ist?
Im Erstgespräch reflektieren wir deine aktuelle Situation und klären, ob bei dir eher Zeitmanagement, Life Design – oder beides – im Vordergrund steht.
Am Ende weißt du, ob – und mit welchem Schwerpunkt – das 3×3 Coachingprogramm „Master of Time & Life“ jetzt zu dir passt.
Was du im 3×3 Coachingprogramm Master of Time & Life bekommst
Viele, die zu mir kommen, haben schon einiges ausprobiert: Tools, Bücher, Apps. Oft bleibt das Gefühl: Es ist zu viel, zu kompliziert oder passt nicht zum eigenen Alltag.
Im 3×3 Coachingprogramm halten wir den Rahmen bewusst überschaubar – damit du ins Tun kommst und dranbleibst.
- 6 Einzelcoachings (online via Zoom, 1:1, je 60 Minuten) – Raum für Reflexion, Klarheit und konkrete Schritte.
- Begleitender Onlinekurs mit 3 Modulen zu Planung, Haltung und Umsetzung – wahlweise mit Schwerpunkt 3×3 Zeitmanagement oder 3×3 Life Design.
- 3 Monate E-Mail-Sparring – für Fragen, Zwischenreflexionen und Unterstützung im Alltag.
- Laufzeit: 3 Monate
- Investition: 1.250 € (zzgl. Mwst.) für das gesamte Programm, Zahlung in 3 Teilbeträgen möglich.
Dein Coach und Trainer
Ich kenne beide Seiten: den vollen Management-Alltag – und die Unsicherheit, wenn große Weichenstellungen anstehen. Beides hat mich über viele Jahre begleitet und zur 3×3-Methode geführt.
Als Mitgründer von willhaben habe ich eine der erfolgreichsten Online-Plattformen Österreichs aufgebaut. Mit Cocoquadrat habe ich ein Herzensprojekt gestartet – und in der Corona-Zeit erlebt, was es heißt, ein Unternehmen zu schließen.
Heute begleite ich Führungskräfte und Selbstständige dabei, ihren Alltag so zu ordnen, dass wieder Ruhe im Kopf und Wirkung im Alltag entsteht – mit Fokus, Struktur und innerer Klarheit als Basis.
Die 3×3-Methode – dein Navigationssystem für Entscheidungen und Alltag
Entscheidungen und Zeitmanagement gehören zusammen: Was du wählst, bestimmt, wie du deine Zeit investierst – und wie du deine Zeit planst, beeinflusst, welche Entscheidungen überhaupt möglich sind.
Die 3×3-Methode verbindet drei Ebenen, die im Alltag oft durcheinander geraten: Haltung, Planung und Umsetzung.
Das Zusammenspiel dieser drei Ebenen sorgt dafür, dass du dich weniger getrieben fühlst
und deine Arbeit wieder selbst steuerst.
Für wen ist Master of Time & Life gedacht?
Die meisten, die mit mir arbeiten, kommen aus zwei Richtungen – oft auch aus beiden.
1. Wenn dein Alltag zu voll ist
Du trägst Verantwortung als Führungskraft, Selbstständige:r oder Unternehmer:in. Dein Tag ist voll mit Terminen, E-Mails, Meetings, Anfragen.
Am Abend bist du erschöpft, aber nicht wirklich zufrieden. Was dir wichtig ist, kommt zu kurz.
2. Wenn eine berufliche Entscheidung ansteht
Du spürst, dass sich etwas verändern soll: eine Rolle passt nicht mehr, ein Weg fühlt sich eng an oder eine neue Option taucht auf.
Im Erstgespräch klären wir, ob für dich gerade eher Zeitmanagement, Life Design – oder die Kombination aus beidem im Vordergrund steht.
Du möchtest dein Zeitmanagement verbessern und optimieren.
Du strebst eine berufliche Neuorientierung
an.
Du planst, ein neues Business oder Standbein
aufzubauen.
Was sich nach 3 Monaten verändern kann
Du wirst nach drei Monaten nicht „ein anderer Mensch“ sein – aber viele beschreiben, dass sich der Alltag innerlich anders anfühlt: klarer, ruhiger, sortierter.
1. Klarere Entscheidungen
Du hast deine Situation reflektiert, Optionen durchdacht und für dich definiert, wofür du deine Zeit und Energie in den nächsten Monaten einsetzen willst. Entscheidungen liegen nicht mehr als Dauerschleife im Hintergrund.
2. Eine tragfähige Wochenstruktur
Du hast eine Wochenroutine, die zu deiner Rolle und deinem Energiehaushalt passt: Fokuszeiten, Puffer, Erholungsphasen. Dein Kalender fühlt sich weniger nach „Dauerstress“ an und mehr nach bewusstem Takt.
3. Routinen, die bleiben dürfen
Die 3x3-Methode hilft dir, Routinen zu etablieren, die bleiben – auch wenn der Alltag mal unberechenbar wird.
Katharina Liedl
Für mich zahlt es sich aus mir die Zeit für die persönliche Planung zu nehmen, da ich dadurch besser plane und schlussendlich viel Zeit spare.
Lucia Schramm-Kaineder
Ich liebe es im Flow zu arbeiten! Für den Flow brauche ich einfach mehr Planung! Diese Kompetenz bzw. dieses Zeitfenster habe ich durch den so-smart.club gefunden.
Natascha Meis
Der persönliche Austausch, die konkreten Planungsschritte und die Reflexion meines Tuns sind ein absoluter Mehrwert für mich als Einzelunternehmerin.
Dein nächster Schritt
Kostenloses Erstgespräch (25 Minuten via Zoom) vereinbaren
Wenn du beim Lesen gemerkt hast: „Ja, genau so fühlt sich mein Alltag gerade an“ – dann ist das ein guter Moment, kurz stehenzubleiben.
Keine Vorbereitung nötig · du gehst mit einem klareren Bild und einem nächsten Schritt heraus.
