3×3 Coachingprogramm: Struktur für deinen Arbeitsalltag. Klarheit für deine Entscheidungen.

Individuelles Coachingprogramm über 12 Wochen
6 Einzelsessions · Begleitender Onlinekurs · E-Mail-Sparring

Rahmen

Dauer: 12 Wochen
Format: 1:1 Coaching via Zoom
Umfang: 6 Coaching-Sessions à 60 Minuten
Begleitender Onlinekurs zur 3×3-Methode
Kontinuierliches E-Mail-Sparring zwischen den Terminen

Die Termine werden individuell vereinbart.

Worum es im 3×3 Coachingprogramm geht

Verantwortung wächst. Anforderungen verdichten sich.
Oft fehlt nicht Einsatz, sondern eine tragfähige Struktur.

Im Coachingprogramm arbeitest du an drei Ebenen deiner Selbstführung:

Haltung
Du erkennst innere Antreiber und nutzt sie bewusst.

Planung
Du entwickelst eine realistische Wochenstruktur mit klaren Prioritäten.

Umsetzung
Du etablierst Routinen, die dich im Alltag tragen und entlasten.

Ziel ist eine stabile Arbeitsweise, die auch bei hoher Verantwortung funktioniert.

Was dich konkret erwartet

6 individuelle Coaching-Sessions
Klärung deiner aktuellen Situation
Schärfung deiner Rolle und Prioritäten
Konkrete nächste Schritte für deinen Alltag

Begleitender Onlinekurs
Struktur und Prinzipien der 3×3-Methode
Vertiefung von Planung, Haltung und Umsetzung
Arbeitsblätter und Transferimpulse

E-Mail-Sparring
Unterstützung zwischen den Sessions
Klärung von Fragen
Sicherung der Umsetzung

Was sich in 12 Wochen verändert

Du arbeitest nicht mehr auf Autopilot.
Du planst realistisch statt überambitioniert.
Du handelst entlang deiner Prioritäten.

Aus einzelnen Impulsen entsteht eine Struktur, die deinen Arbeitsalltag trägt.

Für wen ist das Programm geeignet?

Für Führungskräfte, Selbstständige und Unternehmer:innen,

deren Verantwortung gewachsen ist
die ihre Selbstführung professionalisieren möchten
die nicht nur Tools suchen, sondern eine nachhaltige Arbeitsstruktur entwickeln wollen

Nicht geeignet ist das Programm für Personen, die ausschließlich kurzfristige Produktivitätstechniken erwarten.

Organisatorisches

Die Terminvereinbarung erfolgt individuell nach Buchung.
Der Zugang zum Onlinekurs wird unmittelbar freigeschaltet.

FAQ:

Muss ich an allen Sessions teilnehmen?

Brauche ich Vorerfahrung im Zeitmanagement?

Kann ich Termine verschieben?

Überblick Onlinekurs 3×3 Zeitmanagement

3×3-Zeitmanagement-Onlinekurs

Modul 1 - Zeitmanagement und Selbstführung - Startmodul
6 lessons
1. Video 1: Kick-Off und Intro
2. Video 2: Zeitmanagement & Selbstführung
3. Video 3: Das 3×3 Toolset
4. Video 4: 5-Finger-Reflexion
5. Video 5: Timeblocking
6. Video 6: Die Kanban-Aufgabenliste
Modul 2 - Haltung: Einstellung und Glaubenssätze
5 lessons
1. Video 7: Haltung verstehen – wie Denken, Fühlen und Handeln zusammenwirken
2. Video 8: Bestandsaufnahme – dich selbst besser verstehen
3. Video 9: Der Antreiber-Test – deine inneren Muster erkennen
4. Video 10: Wertekompass & Big Five for Life – Orientierung für deine Zukunft
5. Video 11: Das Mottoziel – deine innere Leitlinie
Modul 3 - Umsetzung: Fokus & Routinen
6 lessons
1. Video 12: Fokus und Routine
2. Video 13: Das 3×3 Toolset (Teil 2)
3. Video 14: Die Ivy-Lee-Liste
4. Video 15: Melonen Methode
5. Video 16: Timeboxing
6. Video 17: Die 3×3 Methode in a Nutshell