Tag 4 Challenge
Raus aus dem Stress -
hinein in den Flow
Bird by Bird
...ergänzender Text zum Video
Der Titel dieses vorletzten Challenge Tages stammt aus einer Geschichte, die mir half, meine Diplomarbeit zu schreiben. Ein kleiner Junge hat mit der Sachkunde Aufgabe, in der er alle heimischen Vögel beschreiben sollte, bis zum letzten Tag gewartet. Verzweifelt wendet er sich an seine Mutter und fragt sie, wie er diese Aufgabe jemals bewältigen soll. Seine Mutter antwortet ihm daraufhin liebevoll: "Do it bird by bird."
Die Botschaft mag banal klingen, aber mir hat sie zu einem Uniabschluss verholfen und sie begleitet mich auch heute noch durch stressige Zeiten.
Erledige eine Aufgabe nach der anderen.
Wie du bestimmt schon erkannt hast, machen wir uns jetzt endgültig an die Umsetzung. Denn jede Planung wird erst in der Umsetzung auf ihre Tauglichkeit geprüft.
Du hast gestern eine Liste deiner Aufgaben erstellt, ihre Dauer geplant und die Aufgaben priorisiert. Die Aufgabe heute besteht darin, deine Aufgaben der Reihe nach abzuarbeiten.
Vielleicht bist du durch die Challenge oder andere Termine noch gar nicht dazu gekommen, deine Aufgaben anzugehen. Jetzt den Kopf in den Sand zu stecken und zu sagen: "Es ist ohnehin schon Donnerstag. Das mach ich nächste Woche." wäre der falsche Zugang.
Mach dich jetzt an die Arbeit - "Bird by Bird"!
Ein paar Tipps zu Singletasking Methode geben wir dir gerne noch mit:
- mehrere Aufgaben gleichzeitig abzuarbeiten, mindert die Qualität deiner Arbeit und stresst dich nur noch mehr.
- Konzentriere dich solange auf eine Aufgabe, bis sie erledigt ist oder du durch einen geplanten Termin unterbrochen wirst.
- Musst du eine Aufgabe unterbrechen lade dir unser Arbeitsblatt runter und notiere die aktuelle Aufgabe, den letzten, schon erledigten, und den nächsten zu erledigenden Schritt.
Mit dieser Methode findest du nach einer Pause viel schneller zurück in die Aufgabe. Du spart wertvolle Zeit und kommst gleich wieder in den Flow. Weitere Vorteile findest du im Blogartikel zur Singletasking Methode.
Probiere es aus und schau mal, was du mit dieser Methode heute noch alles erledigen kannst. Du wirst erstaunt sein!
Teile deine Erfolge gerne in der Facebook Gruppe und zögere nicht, dort deine Fragen zu stellen.
Viel Spaß bei der Arbeit und bis später in der Facebook Gruppe!
Konstanze & Wolfgang
P.S. Auch in der LIVE Session, dem krönenden Abschluss der Challenge, morgen früh von 8:30 bis 10:30 Uhr arbeiten wir nach dem Singletasking Prinzip.
Wir wiederholen die Aufgaben der letzten Tage und du wirst direkt eine Veränderung bemerken. Du wirst sehen, wie viel Zeit du langfristig mit dieser Art der Wochenplanung sparst. Danach startest du jedes Mal entspannt ins Wochenende und motiviert in die nächste Arbeitswoche. Go with the Flow!
so-smart.club Team
Konstanze ist Verhaltensbiologin, Fotografin und Solopreneurin. Sie berät Selbstständige bei ihrem Unternehmensauftritt und fotografiert authentische Business Reportagen für ihre Kund:innen.
Wolfgang war lange im Management tätig, ist aber mittlerweile seit einigen Jahren Unternehmer. Er leitet unter anderem einen Coworking Space in Wien und Graz.
Zusammen betreiben wir den so-smart.club, in dem wir Solopreneur:innen erfolgreich bei ihrem Selbstmanagement unterstützen.
Hier kannst das Arbeitsblatt herunterladen.
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Challenge Finale
Am letzten Tag der Challenge erwartet dich ein ganz besonderes Special.
Wir laden dich herzlich in unsere Live Session am Freitag von 8:30 bis 10:30 Uhr ein, in der wir gemeinsam die Woche planen und reflektieren.
Morgen startet die Live Session!
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